Beauté

11 astuces pour perdre du poids rapidement

08 juin 2018 - 22 : 58

par Clémence

11 astuces pour perdre du poids rapidement | #5

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Prenez un petit déjeuner équilibré

Si vous sautez le petit déjeuner, ou que vous ne mangez pas assez, vous risquez d'avoir une fringale vers 10 ou 11h, et de vous ruer sur la première barre de chocolat ou le premier paquet de gâteau qui se présentera.

Prendre un bon petit déjeuner composé de protéines et de fruits vous permettra de tenir sans difficulté jusqu'au déjeuner, et sans vous jeter sur les plats les plus nourrissants ! Vous verrez que, naturellement, vous mangerez moins, et vous vous délesterez facilement d'un ou deux kilos en trop.

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Clémence

Je fais partie de la rédac' SBG, et j'aime écrire, sortir, m'amuser, manger (très important, ça aussi !) et partager. Je vous propose donc régulièrement de découvrir mes derniers coups de <3.

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